Senam Hamil: Mempersiapkan Ibu Dan Bayi Menuju Persalinan Yang Sehat di Tpmb Hj. Dince Safrina, SST., MKM
DOI:
https://doi.org/10.37859/jpumri.v9i2.9204
Abstract
Abstrak
Kehamilan merupakan periode krusial yang memerlukan kesiapan fisik dan mental ibu secara menyeluruh. Salah satu cara yang terbukti efektif untuk menjaga kondisi tubuh serta mendukung proses persalinan adalah melalui senam hamil, yang berfungsi sebagai intervensi kesehatan guna meningkatkan kesiapan ibu. Untuk memperluas wawasan mengenai manfaat serta teknik senam hamil yang aman, kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini dilaksanakan dengan metode penyuluhan, praktik langsung senam hamil, dan evaluasi melalui pretest serta posttest terhadap 24 ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga. Hasil pelaksanaan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman yang signifikan, di mana rata-rata skor peserta naik dari 60 menjadi 85. Hal ini menunjukkan bahwa senam hamil dapat menjadi strategi yang efektif dalam mempersiapkan persalinan yang sehat dan aman, sekaligus memberikan manfaat positif bagi kesehatan ibu dan janin.
Kata Kunci : Kehamilan, Senam hamil, Kesiapan persalinan, Penyuluhan Kesehatan.
Downloads
References
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2022). Laporan Kesehatan Ibu dan Anak di Indonesia. Jakarta: Kemenkes RI.
Maharani, S. (2021). Dampak Positif Senam Hamil terhadap Kesehatan Ibu dan Janin. Yogyakarta: Pustaka Medis.
Rahmawati, N. (2020). Senam Hamil untuk Mengurangi Kecemasan dan Stres. Bandung: Medika Press.
Supriyadi, R. (2020). Psikologi Kehamilan dan Manfaat Senam Hamil. Surabaya: Pustaka Sehat.
Taufik, A. (2019). Senam Hamil dan Kesehatan Ibu Hamil. Jakarta: Bumi Medika.
Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing. (Tahun Tidak Disebutkan). Pengaruh Olahraga terhadap Kehamilan dan Persalinan.
Al Umamanir. F, I., & Kiki Megasari, K. M. (2023). Senam Hamil Mengurangi Nyeri Punggung Ibu Hamil. Jubida, 1(2), 93–100. https://doi.org/10.58794/jubida.v1i2.182
Juita, Laila, A., & Hevrialni, R. (2017). Pengaruh Senam Hamil dengan Lamanya Persalinan Kala I dan Kala II di Bidan Praktik Mandiri Dince Safrina Pekanbaru Tahun 2017. Jurnal Ibu Dan Anak, 5(1), 1–8.
Qomariah, S., & Sartika, W. (2019). Hubungan Motivasi Terhadap PelaksanaanSenam. Journal of Midwifery Science, 3(1), 36–39. http://jurnal.univrab.ac.id/index.php/jomis/article/view/661
